2020-04-10．預苦期・第三十九天・受難日
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「哈利路亞！敬畏耶和華，甚喜愛他命令的人，這人有福了！」詩篇112:1
「因他受的鞭傷，你們得了醫治。你們從前好像迷路的羊，如今卻歸回你們靈魂的牧人和監督了。」彼得前書2:24-25S
【引題】以賽亞書52:13-53:12｜詩篇22:1-31｜希伯來書10:16-25
【福音題】約翰福音18:1-19:42
禱文：
主耶穌，我們感謝你。你甘願擺上自己，迎向十字架的受苦之路。你所受的刑罰與鞭傷，使我們得平安和醫治。你全然為我們犧牲，以愛挽回我們並引領我們歸向上帝。
我們感謝你，因你是我們的救贖主。阿們。
默想：
1. 門徒在這個時刻，為甚麼會迷失在恐懼中，又或背棄，甚至離棄基督？
2. 假如我是當時的門徒，我會像哪一位？為甚麼？
2020-04-09．預苦期・第三十八天・主立聖餐日
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「我們快去懇求耶和華的恩，尋求萬軍之耶和華；我自己也要去。」撒迦利亞書8:21
「他們唱了詩，就出來往橄欖山去。」馬可福音14:26S
【引題】出埃及記12:1-4、（5-10）、11-14｜詩篇116:1-2、12-19｜哥林多前書11:23-26
【福音題】約翰福音13:1-17、31b-35
禱文：
主耶穌，我們感謝你。你甘願擺上自己，迎向十字架的受苦之路。然而你仍不忘為門徒洗腳，立下愛的榜樣，使門徒明白何謂彼此相愛，使人因此認出我們是你的門徒。
我們向你禱告，因你是我們的救贖主。阿們。
默想：
1. 耶穌為甚麼在這個時候走上橄欖山？
2. 面對艱困的環境，禱告對我有何意義？
2020-04-08．預苦期・第三十七天
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「求你使我重得救恩之樂，以樂意的靈來扶持我。」詩篇51:12
「你們將要憂愁，然而你們的憂愁要變成喜樂。」約翰福音16:20
禱文：
主耶穌，我們感謝你。你甘願擺上自己，迎向十字架的受苦之路。然而你仍教導門徒不要為短暫的痛苦而憂愁，反要抓緊永恒的喜樂，因為你勝過死亡，為人類帶來盼望。
我們向你禱告，因你是我們的救贖主。阿們。
默想：
1. 我現在有為短暫的痛苦而憂愁嗎？是甚麼？
2. 憂愁的死敵是甚麼？我可以怎樣把憂愁化為喜樂？
2020-04-07．預苦期・第三十六天
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「以色列的王——耶和華在你中間；你必不再懼怕災禍。」西番雅書3:15
「耶穌對他們（門徒）說：『為甚麼膽怯？你們還沒有信心嗎？』」馬可福音4:40
禱文：
主耶穌，我們感謝你。你甘願擺上自己，迎向十字架的受苦之路，你從不懼怕，也不膽怯。求主你幫助我們，讓我們也能因著你的愛，有從上帝而來的勇氣和膽量，勝過懼怕。
我們向你禱告，因你是我們的救贖主。阿們。
默想：
1. 因信心不足而膽怯和因膽怯而沒有信心，兩者有何異同？
2. 我心裡最懼怕的是甚麼？我們可如何藉基督的愛勝過懼怕？
2020-04-06．預苦期・第三十五天
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「我為他寫了許多條律法，他卻以為與他毫無關係。」何西亞書8:12
「耶穌回答：『是你說我是王。我為此而生，也為此來到世界，為了給真理作見證。凡屬真理的人都聽我的話。」約翰福音18:37
禱文：
主耶穌，我們感謝你。你甘願擺上自己，迎向十字架的受苦之路，為要給真理作見証。但願我們渴慕真理，聽從你的話，且宣認：「你是萬主之主，是萬王之王。」
我們向你禱告，因你是我們的救贖主。阿們。
默想：
1. 耶穌所指「要為真理作見證」是甚麼意思？
2. 屬真理的人會聽從耶穌的話，耶穌希望我怎樣聽從呢？如何在生活中實踐？
2020-03-21．預苦期・第二十二天
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「我要賜平安在地上；你們躺臥，無人驚嚇。」利未記26:6
「上帝所賜那超越人所能了解的平安，必在基督耶穌裏，保守你們的心懷意念。」腓立比書4:7
禱文：
主上帝，我們感謝你。世人無法賜給我們真正的平安，惟有從你那裡得著的平安，才是真平安。願這份超越人所能了解的平安，能幫助我們學習仰賴那甘願為我們犧牲的基督，教我們明白那出自你大愛的平安。
我們如此禱告，乃靠賴主耶穌基督之名。阿們。
默想：
1. 我應如何理解保羅所講「能超越人所能了解的平安」？
2. 誰能讓我心中有這份平安？為甚麼？
2020-03-08 預苦期第二主日
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「上帝愛世人，甚至將他獨一兒子賜給他們，叫一切信他的人不致滅亡，反得永生。」約翰福音3:16
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「不可心裏恨你的弟兄；要指摘你的鄰舍，免得因他承擔罪過。」利未記19:17
「要愛你們的仇敵，為那迫害你們的禱告。這樣，你們就可以作天父的兒女了。」馬太福音5:44-45
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【引題】創世記12:1-4a｜詩篇121:1-8｜羅馬書4:1-5、13-17
【福音題】約翰福音3:1-17
2020-03-13．預苦期・第十五天
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「不可咒罵聾子，也不可將絆腳石放在盲人面前。你要敬畏你的上帝。」利未記19:14
「你們各人的重擔要互相擔當，這樣就會成全基督的律法。」加拉太書6:2
禱文：
主上帝，我們感謝你。你讓基督紆尊降貴，來到我們當中，以愛成全律法，教我們明白不要只顧自己的事，也要顧及別人的需要，使重擔能彼此擔當。
我們如此禱告，乃靠賴主耶穌基督之名。阿們。
默想：
1. 當別人幫助我們時，我們有何感受？
2. 今天，我們可以怎樣實踐「顧及別人的需要」？
2019-04-13．預苦期・第三十四天
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「回答柔和，使怒消退；言語粗暴，觸動怒氣。」箴言15:1
「締造和平的人有福了！因為他們必稱為上帝的兒子。」馬太福音5:9
禱文：
主上帝，憐憫我們。我們經常快快動怒，回答粗暴，不但傷透別人的心，也使你心痛。求主教我們明白締造和平的關鍵，不是逃避衝突或要求別人改變，乃是放下自己，開放對話，使關係因愛而再次得到建立。
我們如此禱告，靠賴主耶穌基督之名。阿們。
默想：
1. 為甚麼締造和平必被稱為上帝的兒子？與我們有何關係？
2. 當遇到衝突，我們會選擇逃避或是正面面對？為甚麼？
