2016-02-20．預苦期・第十天
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「你不要懼怕，也不要驚惶，因為你無論往哪裏去，耶和華你的上帝必與你同在。」約書亞記1:9
「因為上帝賜給我們的不是膽怯的心，而是剛強、仁愛、自制的心。」提摩太後書1:7
禱文：
上主，願你堅固我們的心，使我們甘願順服你的旨意，不是勉強，也不是只有外表敬虔，而是要活出基督的生命，從上帝獲取滿有能力、剛強、仁愛和自制的心，並天天悔改，日日更新，與上帝同行。
我們如此禱告，乃靠賴主耶穌基督之名。阿們。
默想：
1. 當你為主作見證或承擔重任時，最能令你驚惶失措的是甚麼？為甚麼？
2. 面對上帝的呼召，「上帝的同在」對你有何意義？
2016-02-19．預苦期・第九天
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「上帝在他的聖所作孤兒的父，作寡婦的伸冤者。上帝使孤獨的有家，使被囚的出來享福；」詩篇68:5-6
「（耶穌）說：『我實在告訴你們，這些事你們做在我弟兄中一個最小的身上，就是做在我身上了。』」馬太福音25:40
禱文：
慈愛的上主，我們感謝你。你滿有恩慈，求主幫助我們能傳承你向世人發出憐憫之心，使孤獨寡居得適切關懷，使老弱婦孺獲得幫助，也願我們能存謙卑的心與上帝同行，與人同喜同哭。
我們如此禱告，乃靠賴主耶穌基督之名。阿們。
默想：
1. 如果你是獨居長者／有需要被幫助的人，你期望別人怎樣關心和支持你？
2. 請以具體行動向身邊有需要的人表達關懷。
2016-02-18．預苦期・第八天
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「在列國中述說他的榮耀！在萬民中述說他的奇事！」詩篇96:3
「他們（保羅和巴拿巴）述說上帝藉他們所行的一切事，並且上帝怎樣為外邦人開了信道的門。」使徒行傳14:27
禱文：
上主，我們感謝你。因你是奇妙可畏，我們當在外邦中傳揚你的大能，當在萬民中述說你的作為，你在我們身上所行的一切事，都是有力的見證。願我們能成為流通管子，福音的出口，願聖靈開啟未信之人的心門。
我們如此禱告，乃靠賴主耶穌基督之名。阿們。
默想：
1. 思想上帝在你身上所行的一件奇事。
2. 於本週內，與一位未信的親朋，述說上帝在你身上這件奇事。
2016-02-17．預苦期・第七天
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「求至善的耶和華饒恕那凡專心尋求上帝耶和華的人。」歷代志下30:18-19
「有一個人名叫撒該，作稅吏長，是個財主。他要看看耶穌是怎樣的人。」路加福音19:2-3
禱文：
上主，我們感謝你。因你曾應許凡求尋求你的人，必得尋見。凡來到你面前的，不但能獲得饒恕，更讓我們能經歷像撒該般的改變，就是一個真實悔改的生命，從此活得不再一樣。
我們如此禱告，乃靠賴主耶穌基督之名。阿們。
默想：
1. 為甚麼我們要尋求上帝？
2. 要過一個真實悔改的生命，又能具體實踐，下一步你要做些甚麼？
2016-02-16．預苦期・第六天
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「我要與你們立永約。」以賽亞書55:3
「飯後，他也照樣拿起杯來，說：『這杯是用我的血所立的新約。』」哥林多前書11:25
禱文：
上主，公義之主。從舊約到新約，新約到現在，你與人立的都是永約，無非都是想我們獲得永恆的生命。求主幫助我們檢視自己對你的承諾，讓你的愛激勵我們不再違約。
我們如此禱告，乃靠賴主耶穌基督之名。阿們。
默想：
1. 你與上帝曾有立約嗎？能堅守到底？還是半途而廢？為甚麼呢？
2. 如果上帝要跟你立約，你期望是甚麼？
2016-02-15．預苦期・第五天
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「難道我們從上帝手裡得福，不也受禍嗎？」約伯記2:10
「上帝是信實的，他不會讓你們遭受無法承受的考驗，在受考驗的時候，總會給你們開一條出路，讓你們能忍受得了。」哥林多前書10:13
禱文：
上主，我們感謝你。我們知道萬事都掌管在你手裡，是禍是福，你都與我們同在，並叫我們明白在你裡面總有出路，凡事學習忍耐，並常存信心去過每一天。
我們如此禱告，乃靠賴主耶穌基督之名。阿們。
默想：
1. 當你遇到不如意的事，你會否認為是上帝考驗你的時刻？
2. 對你來說，在上帝裡總有出路，意思是甚麼？
2016-02-13．預苦期・第四天
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「審判要回復公義，心裏正直的，都必跟隨它。」詩篇94:15
「飢渴慕義的人有福了！因為他們必得飽足。」馬太福音5:6
禱文：
上主，祢是聖潔又公義的，求祢保守我們遠離罪惡，走正直的路；求祢幫助我們常存渴慕祢話語的心，以致我們常經歷靈裡飽足。
我們如此禱告，乃靠賴主耶穌基督之名。阿們。
默想：
1. 基督教信仰能有助你為公義發聲嗎？為甚麼？
2. 上帝的話語能助你施行公義嗎？
2016-02-12．預苦期・第三天
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「從前在甚麼地方對他們說『你們不是我的子民』，將來就在那裏稱他們為『永生上帝的兒子』。」何西阿書1:10
「凡接納他的，就是信他名的人，他就賜他們權柄作上帝的兒女。」約翰福音1:12
禱文：
上主，我們讚美你。因祢向我們大發憐憫，即使我們像以色列民叛逆遠離祢，祢卻依然等候我們回轉歸向祢，因凡接待基督的，祢就賜我們成為祢兒女的權炳。我們為此獻上感恩。
我們如此禱告，乃靠賴主耶穌基督之名。阿們。
默想：
1. 作「上帝的子民」和作「上帝的兒女」，對你來說有何分別？
2. 能夠成為「上帝的兒女」，對你來說有何感受？
2016-02-11．預苦期・第二天
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「我要向耶和華歌唱，因他厚厚地恩待我。」詩篇13:6
「馬利亞說：『我心尊主為大；我靈以上帝我的救主為樂。』」路加福音1:46-47
禱文：
上主，我們要向你歌頌，因你本為善。你更以慈愛恩待我們，並拯救我們，使我們得著新的生命，使我們也得著力量。我們為此獻上感恩，更以上帝為樂。
我們如此禱告，乃靠賴主耶穌基督之名。阿們。
默想：
1. 試數算上帝在你家庭施予的恩典。
2. 「我靈以上帝我的救主為樂」，這句話對你有何意義？
2016-02-10．預苦期・第一天・聖灰日
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「耶和華啊，早晨你必聽我的聲音；早晨我要向你陳明我的心思，並要警醒。」詩篇5:3
「次日早晨，天未亮的時候，耶穌起來，到曠野地方去，在那裏禱告。」馬可福音1:35S
【引題】約珥書2:1-2、12-17｜詩篇51:1-17｜哥林多後書5:20b-6:10
【福音題】馬太福音6:1-6、16-21
禱文：
今天是2016年聖灰日，願天一亮我們就來親近上主，早晨就來聆聽祂的聲音。並在預苦期的第一天，用心展開四十天靈修操練的日子。願這次的操練成為我們的提醒，並學效基督警醒禱告。
我們如此禱告，乃靠賴主耶穌基督之名。阿們。
默想：
1. 一次最深刻的警醒禱告經驗。
2. 在這四十天操練中，如何能在禱告中警醒不倦？
信徒箴言 