2021-03-01．預苦期．第十一天
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「以色列對他（約瑟）說：『你去看看你哥哥們是否平安，羊群是否平安。』」創世記37:14
「各人不要單顧自己的事，也要顧別人的事。」腓立比書2:4
禱文：
主耶穌，我們感謝你對我們的愛。你為了拯救我們，甘願順服上主的旨意，降卑成為人的樣式，寧可犧牲自己的自由，以生命教導我們捨己的愛。求你叫我們在艱難的日子，不要只專注在自己的事上，也要顧念別人的需要，學習主耶穌彼此服侍，讓眾人在我們身上感受到主無盡的愛。
我們如此禱告，靠賴主耶穌基督之名。阿們。
默想：
1. 有甚麼方法能幫助我不專注在自己的事上，能看見及顧念別人的需要？
2. 靜默在主前，回顧過去一星期在我生活中擦身而過的人，我感受到誰的需要？我願意如何回應？
2021-02-27．預苦期．第十天
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「鷹怎樣攪動巢窩，在雛鷹上面飛翔，展開雙翅接住雛鷹，背在兩翼之上，耶和華也照樣獨自引導他（上帝的百姓）。」申命記32:11-12
「上帝所賜那超越人所能了解的平安，必在基督耶穌裏，保守你們的心懷意念。」腓立比書4:7
禱文：
上主，我們感謝你。你沒有應許天色常藍，沒有應許人生的路途必定一帆風順，但你卻應許必引導我們，保守我們的心懷意念，叫我們能感受到超越人所能了解的平安。
我們如此禱告，乃靠賴主耶穌基督之名。阿們。
默想：
1. 老鷹會攪動巢窩，迫使雛鷹離開牠的安樂窩才能成長學習飛翔。上主今天正如何攪動我？我的安舒區在哪裡？
2. 上帝所賜的平安是指：即使在人生中遇上風暴，卻能使人感受超越人所能了解的平安。我曾經歷過這平安嗎？請向一位正面對人生風暴的朋友分享我的見證。
2020-10-11 聖靈降臨後第十九主日
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「耶和華啊，你是我的上帝，我要尊崇你，稱頌你的名。因為你以信實忠信行遠古所定奇妙的事。」以賽亞書25:1
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「能聽的耳，能看的眼，二者都為耶和華所造。」箴言20:12
「但你們的眼睛是有福的，因為看得見；你們的耳朵也是有福的，因為聽得見。」馬太福音13:16
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【引題】以賽亞書25:1-9｜詩篇23:1-6｜腓立比書4:1-9
【福音題】馬太福音22:1-14
2020-10-04 聖靈降臨後第十八主日
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「匠人所丟棄的石頭已成了房角的頭塊石頭。這是耶和華所做的，在我們眼中看為奇妙。」詩篇118:22-23
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「你要專心仰賴耶和華，不可倚靠自己的聰明，在你一切所行的路上都要認定他，他必使你的道路平直。」箴言3:5-6
「所以，要準備好你們的心，謹慎自守，專心盼望耶穌基督顯現的時候帶給你們的恩惠。」彼得前書1:13
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【引題】以賽亞書5:1-7｜詩篇80:7-15｜腓立比書3:4b-14
【福音題】馬太福音21:33-46
2020-09-27 聖靈降臨後第十七主日
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「你們當以基督耶穌的心為心。」腓利比書2:5
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「耶和華顯明了他的救恩，在列國眼前顯出公義。」詩篇98:2
「他們 (保羅和巴拿巴) 一到那裏，就聚集了會眾，述說上帝藉他們所行的一切事，並且上帝怎樣為外邦人開了信道的門。」使徒行傳14:27
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【引題】以西結書18:1-4、25-32｜詩篇25:1-9｜腓立比書2:1-13
【福音題】馬太福音21:23-32
2020-09-20 聖靈降臨後第十六主日
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「因為我活著就是基督，死了就有益處。」腓立比書1:21
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「當孝敬父母。」出埃及記20:12
「所以，你們要彼此接納，如同基督接納你們一樣，歸榮耀給上帝。」羅馬書15:7
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【引題】約拿書3:10-4:11｜詩篇145:1-8｜腓立比書1:21-30
【福音題】馬太福音20:1-16
2020-04-05．棕枝主日
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「既有人的樣子，就謙卑自己，存心順服，以至於死，且死在十字架上。」腓立比書2:7-8L
「你們當在各會中稱頌上帝——耶和華！」詩篇68:26
「有一大群上來過節的人聽見耶穌要來耶路撒冷，就拿著棕樹枝出去迎接他，喊著：『和散那，以色列的王！奉主名來的是應當稱頌的！」約翰福音12:12-13S
【引題】以賽亞書50:4-9a｜詩篇31:9-16｜腓立比書2:5-11
【福音題】馬太福音21:1-11
2020-04-03．預苦期・第三十三天
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「知道向你歡呼的，那民有福了！耶和華啊，他們要行走在你臉的光中。」詩篇89:15
「行事為人要像光明的子女——光明所結的果子就是一切的良善、公義、誠實。」以弗所書5:8-9
禱文：
主耶穌，我們感謝你。你是世界的光，使凡相信你的都不再活在黑暗裡。求你幫助我們成為光明之子，好叫我們能在世上活出良善、公義、誠實，並照亮黑暗的角落。
我們向你禱告，因你是我們的救贖主。阿們。
默想：
1. 光明所結的果子，我擁有哪一項？我欠缺哪一項？
2. 我如何在生活中作光明之子？試思考如何在生活中具體實踐。
2020-04-02．預苦期・第三十二天
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「上帝啊，自我年幼，你就教導我；直到如今，我傳揚你奇妙的作為。」詩篇71:17
「西面就把他抱過來，稱頌上帝說：『主啊，如今可以照你的話，容你的僕人安然去世；因為我的眼睛已經看見你的救恩。』」路加福音2:28-30
禱文：
主耶穌，我們感謝你。你甘願擺上自己，迎向十字架的受苦之路，使世人獲得救恩。 求你幫助我們，如同西面認定你是我們惟一的盼望，並因親眼看見上帝的救恩而有滿足的喜樂。
我們向你禱告，因你是我們的救贖主。阿們。
默想：
1. 西面看見嬰孩耶穌後，說：「容你的僕人安然去世」，是甚麼意思呢？
2. 救恩與救贖有何不同？我是否因看見上帝的救恩而得著滿足的喜樂？
2020-03-21．預苦期・第二十二天
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「我要賜平安在地上；你們躺臥，無人驚嚇。」利未記26:6
「上帝所賜那超越人所能了解的平安，必在基督耶穌裏，保守你們的心懷意念。」腓立比書4:7
禱文：
主上帝，我們感謝你。世人無法賜給我們真正的平安，惟有從你那裡得著的平安，才是真平安。願這份超越人所能了解的平安，能幫助我們學習仰賴那甘願為我們犧牲的基督，教我們明白那出自你大愛的平安。
我們如此禱告，乃靠賴主耶穌基督之名。阿們。
默想：
1. 我應如何理解保羅所講「能超越人所能了解的平安」？
2. 誰能讓我心中有這份平安？為甚麼？
