2020-03-26．預苦期・第二十六天
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「我要承認我的罪孽，要因我的罪憂愁。」詩篇38:18
「依著上帝的意思而憂愁，就生出沒有懊悔的悔改來，以致得救。」哥林多後書7:10
禱文：
主上帝，我們向你呼求。求你憐憫我們的軟弱，我們有承認過犯的心，卻沒有悔改的能力。我們重複又重複得罪了你和家人，使我們都困在憂愁之中，身心俱疲。求主憐憫。
我們如此禱告，乃靠賴主耶穌基督之名。阿們。
默想：
1. 世人因罪而來的憂愁與依著上帝的旨意而憂愁，有何不同？
2. 真正的悔改如何能讓我得釋放？
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預苦期四十天靈修操練2020．第二十五天
2020-03-25．預苦期・第二十五天
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「你們把事情顛倒了，豈可看陶匠如陶土呢？受造物豈可論創造者說，『他並沒有造我』？製成物豈可論製作者說：『他根本不懂』？」以賽亞書29:16
「你們大家都要以謙卑當衣服穿上。」彼得前書5:5
禱文：
主上帝，我們感謝你。凡舉目觀看，無不宣認你是創造主，更是陶造我們生命的陶匠，我們都是你手所造成。求主幫助我們謙卑自處，如基督一樣謹慎行事，警醒禱告。
我們如此禱告，乃靠賴主耶穌基督之名。阿們。
默想：
1. 在甚麼情況下，我會否認上帝是創造我們的主？
2. 在聖經中，基督的所言所行，給我留下甚麼榜樣？
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預苦期四十天靈修操練2020．第二十四天
2020-03-24．預苦期・第二十四天
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「耶和華一切所行的，無不公義，一切所做的，都有慈愛。」詩篇145:17
「因此，我們自從聽見的日子就不住地為你們禱告和祈求，願你們滿有一切屬靈的智慧和悟性，真正知道上帝的旨意。」歌羅西書1:9
禱文：
主上帝，我們讚美你。在你一切所行的事上，無不兼具公義和慈愛，為的是教我們明白你的美善和旨意。求主賜下那從你而來的智慧和悟性，使我們活在你的旨意中，如基督一樣履行你所交託的使命。
我們如此禱告，乃靠賴主耶穌基督之名。阿們。
默想：
1. 我是否願意「一切」都按上帝的心意而行？
2. 請為自己和身邊的人禱告，求主指引帶領我走在上帝的心意中。
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預苦期四十天靈修操練2020．第二十三天
2020-03-23．預苦期・第二十三天
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「你，惟獨你是耶和華！你造了天和天上的天，以及天上的萬象，地和地上的萬物，海和海中所有的；一切的生命全都是你賞賜的。」尼希米記9:6
「然而他（上帝）未嘗不為自己留下證據來，就如常行善事，從天降雨，賞賜豐年，使你們飲食飽足，滿心喜樂。」使徒行傳14:17
禱文：
主上帝，我們感謝你。大地的創造，天上的萬象和地下的萬物都滿載你對世人厚愛的痕跡。願我們常存感恩，並滿足於你所賜的一切，不但懂得珍惜，更願與人分享。
我們如此禱告，乃靠賴主耶穌基督之名。阿們。
默想：
1. 「生命是上帝所賜」，這句話對我有何意義？
2. 何謂滿足？怎樣才能使我感到滿足？
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預苦期四十天靈修操練2020．第二十二天
2020-03-21．預苦期・第二十二天
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「我要賜平安在地上；你們躺臥，無人驚嚇。」利未記26:6
「上帝所賜那超越人所能了解的平安，必在基督耶穌裏，保守你們的心懷意念。」腓立比書4:7
禱文：
主上帝，我們感謝你。世人無法賜給我們真正的平安，惟有從你那裡得著的平安，才是真平安。願這份超越人所能了解的平安，能幫助我們學習仰賴那甘願為我們犧牲的基督，教我們明白那出自你大愛的平安。
我們如此禱告，乃靠賴主耶穌基督之名。阿們。
默想：
1. 我應如何理解保羅所講「能超越人所能了解的平安」？
2. 誰能讓我心中有這份平安？為甚麼？
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預苦期四十天靈修操練2020．第二十一天
2020-03-20．預苦期・第二十一天
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「我遭遇患難，他必將我隱藏在他的帳棚裏，把我藏在他帳幕的隱密處，將我高舉在磐石上。」詩篇27:5
「為基督的緣故，我以軟弱、凌辱、艱難、迫害、困苦為可喜樂的事；因為我甚麼時候軟弱，甚麼時候就剛強了。」哥林多後書12:10
禱文：
主上帝，我們感謝你。在我們遭遇危難和軟弱之時，你都伸手拯救我們，使我們得以安穩度日。你是我們生命的保障，甚麼時候我們軟弱，甚麼時候你就顯明你的大能和大愛。我們感謝你。
我們如此禱告，乃靠賴主耶穌基督之名。阿們。
默想：
1. 保羅為何說為基督的緣故，能以軟弱和艱難為可喜樂的事？
2. 面對軟弱和艱難之際，我能看出可以喜樂的事嗎？
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主日經課：預苦期第二主日
2020-03-08 預苦期第二主日
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「上帝愛世人，甚至將他獨一兒子賜給他們，叫一切信他的人不致滅亡，反得永生。」約翰福音3:16
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「不可心裏恨你的弟兄；要指摘你的鄰舍，免得因他承擔罪過。」利未記19:17
「要愛你們的仇敵，為那迫害你們的禱告。這樣，你們就可以作天父的兒女了。」馬太福音5:44-45
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【引題】創世記12:1-4a｜詩篇121:1-8｜羅馬書4:1-5、13-17
【福音題】約翰福音3:1-17
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主日經課：預苦期第一主日
2020-03-01 預苦期第一主日
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「義人哪，你們應當靠耶和華歡喜快樂，心裏正直的人哪，你們都當歡呼。」詩篇32:11
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「我要稱謝你，因為你已經應允我，又成了我的拯救！」詩篇118:21
「耶穌對她說：『女兒，你信救了你，平安地回去吧！你的疾病痊癒了。』」馬可福音5:34
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【引題】創世記2:15-17，3:1-7｜詩篇32:1-11｜羅馬書5:12-19
【福音題】馬太福音4:1-11
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預苦期四十天靈修操練2020．第二十天
2020-03-19．預苦期・第二十天
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「耶和華卻因與亞伯拉罕、以撒、雅各所立的約，仍施恩給以色列人，憐憫他們，眷顧他們，不肯滅盡他們，直到現在仍不趕逐他們離開自己面前。」列王紀下13:23
「上帝的恩賜和選召是不會撤回的。」羅馬書11:29
禱文：
主上帝，我們感謝你。因你的恩賜和選召是不會收回的，你就是這樣堅定地把恩典白白賜給我們。求主幫助我們依靠你，以愛持守與你所立的約，一生跟隨你，遵你旨意而行。
我們如此禱告，乃靠賴主耶穌基督之名。阿們。
默想：
1. 當我們知道上帝認定了我們是他揀選的兒女/僕人，有何感受？
2. 我可以怎樣準備自己，隨時回應上帝的選召？
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預苦期四十天靈修操練2020．第十九天
2020-03-18．預苦期・第十九天
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「這些都仰望你按時給牠們食物。你給牠們，牠們就拾起來；你張手，牠們就飽得美食。」詩篇104:27-28
「你們已經嘗過主恩滋味。」彼得前書2:3
禱文：
主上帝，讓我們向你歡呼，因你的創造奇妙可畏，你為大地立定界限，你按時分給大地的需要。你的供應、保護和看顧，遠超我們所想所求，這一切都是出於你的慈愛和恩典，我們感謝你。
我們如此禱告，乃靠賴主耶穌基督之名。阿們。
默想：
1. 我有否盲目地追求超出我所需要的日用飲食和物品？求主憐憫教導。
2. 計劃本週找時間安靜下來，欣賞上帝創造的天地萬物，經歷上帝的大能。
信徒箴言 