2016-02-11．預苦期・第二天
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「我要向耶和華歌唱，因他厚厚地恩待我。」詩篇13:6
「馬利亞說：『我心尊主為大；我靈以上帝我的救主為樂。』」路加福音1:46-47
禱文：
上主，我們要向你歌頌，因你本為善。你更以慈愛恩待我們，並拯救我們，使我們得著新的生命，使我們也得著力量。我們為此獻上感恩，更以上帝為樂。
我們如此禱告，乃靠賴主耶穌基督之名。阿們。
默想：
1. 試數算上帝在你家庭施予的恩典。
2. 「我靈以上帝我的救主為樂」，這句話對你有何意義？
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預苦期四十天靈修操練2016．第一天
2016-02-10．預苦期・第一天・聖灰日
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「耶和華啊，早晨你必聽我的聲音；早晨我要向你陳明我的心思，並要警醒。」詩篇5:3
「次日早晨，天未亮的時候，耶穌起來，到曠野地方去，在那裏禱告。」馬可福音1:35S
【引題】約珥書2:1-2、12-17｜詩篇51:1-17｜哥林多後書5:20b-6:10
【福音題】馬太福音6:1-6、16-21
禱文：
今天是2016年聖灰日，願天一亮我們就來親近上主，早晨就來聆聽祂的聲音。並在預苦期的第一天，用心展開四十天靈修操練的日子。願這次的操練成為我們的提醒，並學效基督警醒禱告。
我們如此禱告，乃靠賴主耶穌基督之名。阿們。
默想：
1. 一次最深刻的警醒禱告經驗。
2. 在這四十天操練中，如何能在禱告中警醒不倦？
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預苦期四十天靈修操練2015．第四十天
2015-04-04．禮拜六
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「因為你是屬於耶和華－你上帝神聖的子民，耶和華從地面上的萬民中揀選了你，作自己寶貴的子民。」申命記14:2
「(耶穌說)『父自己愛你們，因為你們已經愛我，又信我是從上帝而來的。我從父而來，到了世界，又離開世界，到父那裏去。』」約翰福音16:27-28
禱文：
救贖的主基督，今日是記念你進入死亡的日子，同時也是等候記念你復活的大能。你全然擺上，印證了你對上帝的愛是毫無保留的，你更為人類成就這救贖的大恩。求你幫助我們學效你全然的獻上，一心為主，成為你的門徒，遵主命，傳主恩，讓更多人都因著你的大愛得著永恒的盼望。
我們如此禱告，乃靠賴主耶穌基督之名。阿們。
默想：
1. 你能像耶穌一樣對上帝的愛毫無保留嗎？為甚麼？
2. 鼓勵你邀請身邊的一位親朋，參加教會聚會，讓更多人藉復活節這個別具意義的日子認識基督的大愛。
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預苦期四十天靈修操練2015．第三十九天
2015-04-03．禮拜五‧受難日
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「耶和華既然使我道路亨通，你們就不要耽誤我。」創世記24:56
「從那裏經過的人譏笑他(耶穌基督)，搖著頭，說：『你這拆毀殿、三日又建造起來的，救救你自己吧！如果你是上帝的兒子，就從十字架上下來呀！』」馬太福音39-40S
【引題】以賽亞書52:13-53:12｜詩篇22:1-31｜希伯來書10:16-25/希伯來書4:14-16、5:7-9
【福音題】約翰福音18:1-19:42
禱文：
親愛的主基督，今日是記念你受難的日子。從受審到迫害、從迫害到被釘、從被釘到死亡，這一切都是為要履行上帝給你的使命，就是為了替我們贖罪而犧牲。求你幫助我們學效你的愛，並讓我們每逢念及十架，都不會忘記，你是為了我們而犧牲。
我們如此禱告，乃靠賴主耶穌基督之名。阿們。
默想：
1. 當履行上帝給你的使命／事奉時，有沒有拖延？為甚麼呢？有何改善方法？
2. 鼓勵你參加教會的聚會，去進深思考基督的犧牲大愛。
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預苦期四十天靈修操練2015．第三十八天
2015-04-02．禮拜四‧主立聖餐日
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「你們的上帝說：『要安慰，安慰我的百姓。』」以賽亞書40:1
「請來吧！樣樣都已齊備了。」路加福音14:17S
【引題】出埃及記12:1-4、(5-10)、11-14｜詩篇116:1-2、12-19｜哥林多前書11:23-26
【福音題】約翰福音13:1-17、31B-35
禱文：
救贖我們的基督，今日是記念你設立聖餐的日子，也是記念你為門徒立下服侍榜樣的日子。求你幫助我們，讓我們也能妥善準備，好好去思念你對我們白白施予的恩典，教我們不但懂得珍惜，更能承傳，讓更多人得著安慰和盼望。
我們如此禱告，乃靠賴主耶穌基督之名。阿們。
默想：
1. 進入聖週了，你會怎樣為記念基督的犧牲而作準備呢？
2. 鼓勵你參加教會的聚會，並與人分享上帝的恩典、基督的愛。
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預苦期四十天靈修操練2015．第三十七天
2015-04-01．禮拜三
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「當尊崇耶和華－我們的上帝，在他腳凳前下拜。他本為聖！」詩篇99:5
「哈利路亞！救恩、榮耀、權能都屬於我們的上帝。」啟示錄19:1
禱文：
上主，我們讚美你，因你本為聖。你喜愛公平、公義，萬國萬民都當屈膝敬拜你。因著你的慈愛和信實，使我們得著基督的救贖，被稱為義。求你幫助我們全然歸向你，珍惜成為屬你的子民的身分，在這世代見證榮耀你的聖名。
我們如此禱告，乃靠賴主耶穌基督之名。阿們。
默想：
1. 上帝讓基督為我們犧牲以代替我們贖罪，你覺得這樣是公平、公義嗎？為甚麼？
2. 在你的生活中，如何能以生命見證彰顯對耶和華的尊崇？
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預苦期四十天靈修操練2015．第三十六天
2015-03-31．禮拜二
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「禍哉！那些向耶和華深藏謀略的，他們在暗中行事，說：『有誰看見我們呢？誰會注意我們呢？』」以賽亞書29:15
「那暗昧無益的事，不可參與，倒要把這種事揭發出來。凡被光所照明的都顯露出來。」以弗所書5:11、13
禱文：
上主，憐憫我們。許多時，我們在黑暗中行事，以為可以逃避你的監察，我們竟忘記你是無所不在、無所不知的上帝。求你幫助我們遠離暗昧的行為，並靠主得勝，亦敢於糾正別人的過犯，引領人歸向你，作光明之子。
我們如此禱告，乃靠賴主耶穌基督之名。阿們。
默想：
1. 如何逃避在黑暗中行事，犯錯得罪上帝？
2. 如何指引別人不要在黑暗中行事，引領他歸向上帝？
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預苦期四十天靈修操練2015．第三十五天
2015-03-30．禮拜一
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「求你從天上，從你的聖所垂看，賜福給你的百姓以色列。」申命記26:15
「主 — 以色列的上帝是應當稱頌的！因他眷顧他的百姓，為他們施行救贖。」路加福音1:68
禱文：
上主，感謝你的恩典，因為一切都是從你而來。我們當把從你而得的呈獻給你，這是理所當然的。在呈獻的過程中，求你讓我們更深經歷所確信的真實，就是你那永不缺乏的眷顧和供應，因你是賜福的上帝。
我們如此禱告，乃靠賴主耶穌基督之名。阿們。
默想：
1. 奉獻（時間、才幹、金錢），對你來說又容易嗎？為甚麼？最難是那一部份？
2. 在奉獻的過程中，你如何經歷上帝的眷顧和供應？
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主日經課：棕枝主日
2015-03-29 棕枝主日
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「耶穌說：『我是。你們要看見人子坐在那權能者的右邊，駕著天上的雲來臨。』」馬可福音14:62
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「我造大地，又創造人在地上。」以賽亞書45:12
「但是我們只有一位上帝，就是父，萬物都出於他，我們也歸於他。」哥林多前書8:6
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【引題】以賽亞書50:4-9A｜詩篇31:9-16｜腓立比書2:5-11
【福音題】馬可福音11:1-11
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預苦期四十天靈修操練2015．第三十四天
2015-03-28．禮拜六
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「我曾耐性等候耶和華，他垂聽我的呼求。」詩篇40:1
「他要繼續救我們，而且我們指望他將來還要救我們。」哥林多後書1:10
禱文：
上主，憐憫我們。有許多時候，我們向你祈求，卻缺乏等候回應的耐性，以致我們總想靠自己的方法把事情快點完成。然而，我們往往要經過一段掙扎過程，才發現事 情根本無法單靠自己去完成。當我們願意全然交託在你手中、單單依靠你時，我們才能得釋放、感輕鬆，也能重拾那份從你而來的平安。求主幫助我們，學懂仰望你、依靠你、等候你，賜我們無比的耐性，使我們相信主權仍掌握在你手中。因著你，我們總有指望。
我們如此禱告，乃靠賴主耶穌基督之名。阿們。
默想：
1. 在你的禱告經驗中，禱告蒙應允的經歷是怎樣？
2. 等候過程中，你的心情又是怎樣？
信徒箴言 