2016-03-18．預苦期・第三十三天
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「雨雪從天而降，並不返回，卻要滋潤土地，使地面發芽結實，使撒種的有種，使要吃的有糧。我口所出的話也必如此。」以賽亞書55:10-11
「（耶穌說）：『那撒在好土裏的，就是人聽了道，領受了，並且結了果實。』」馬可福音4:20
禱文：
上主，求你憐憫。我們確實明白聽道是要行道，但許多時我們只享受聽道，卻沒有想過要具體實行，並以各樣的藉口掩飾我們拖延的真相，以致生命未能結出果子。
我們如此禱告，乃靠賴主耶穌基督之名。阿們。
默想：
1. 在撒種的比喻中，你現時處於那一個階段（路旁、土淺石頭、荊棘、好土）？為甚麼？
2. 為聖週計劃一次退修日，自行選擇聖經一卷書，立定志向把它讀完。
2016-03-05．預苦期・第二十二天
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「我卻說：『我勞碌是徒然，我盡力是虛無虛空。耶和華誠然以公平待我，我的賞賜在我的上帝那裏。』」以賽亞書49:4
「耶穌又說：『上帝的國如同人把種子撒在地上，黑夜睡覺，白日起來，這種子就發芽生長，那人卻不知道如何會這樣。土地自然而然地出產五穀，先發苗，後長穗，然後穗上結成飽滿的穀子。五穀熟了，就用鐮刀去割，因為收成的時候到了。』」馬可福音4:26-28
禱文：
上主，憐憫我們。許多時候，我們以為自己可以掌管自己的命運，我們寧願花盡金錢時間在世上追求今生的滿足，卻放棄天上的賞賜。求你以你的話語激勵我們，賜我們有智慧分辨，不再勞碌只為徒然的事。
我們如此禱告，乃靠賴主耶穌基督之名。阿們。
默想：
1. 每天忙碌著，知道是為何而忙嗎？
2. 為自己計劃一次安靜退修的時間，讓上帝親自向你說話。
2016-03-01．預苦期・第十八天
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「凡仰望耶和華的人，你們都要壯膽，堅固你們的心！」詩篇31:24
「堅忍到底的終必得救。」馬可福音13:13
禱文：
上主，憐憫我們。我們都是軟弱的人，面對生活各種壓力，有時竟容讓憂慮、疑惑、小信掩蓋上帝的救恩。求你幫助我們能剛強壯膽，堅定不移地相信你。主啊！求你加添我們的信心。
我們如此禱告，乃靠賴主耶穌基督之名。阿們。
默想：
1. 面對生活上不同的情況或突如其來的改變，你第一個反應是甚麼？為甚麼？
2. 「堅定不移」地相信上帝，與對上帝有所懷疑而繼續相信，有何異同？
2016-02-28 預苦期第三主日
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「當趁耶和華可尋找的時候尋找他，在他接近的時候求告他。」以賽亞書55:6
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「因為我耶和華－你的上帝必攙扶你的右手，對你說：『不要害怕！我必幫助你。』」以賽亞書41:13
「西門的岳母正發燒躺著，就有人告訴耶穌。耶穌進前拉著她的手，扶她起來，燒就退了。」馬可福音1:30-31
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【引題】以賽亞書55:1-9｜詩篇63:1-8｜哥林多前書10:1-13
【福音題】路加福音13:1-9
2016-02-10．預苦期・第一天・聖灰日
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「耶和華啊，早晨你必聽我的聲音；早晨我要向你陳明我的心思，並要警醒。」詩篇5:3
「次日早晨，天未亮的時候，耶穌起來，到曠野地方去，在那裏禱告。」馬可福音1:35S
【引題】約珥書2:1-2、12-17｜詩篇51:1-17｜哥林多後書5:20b-6:10
【福音題】馬太福音6:1-6、16-21
禱文：
今天是2016年聖灰日，願天一亮我們就來親近上主，早晨就來聆聽祂的聲音。並在預苦期的第一天，用心展開四十天靈修操練的日子。願這次的操練成為我們的提醒，並學效基督警醒禱告。
我們如此禱告，乃靠賴主耶穌基督之名。阿們。
默想：
1. 一次最深刻的警醒禱告經驗。
2. 在這四十天操練中，如何能在禱告中警醒不倦？
2015-11-15 聖靈降臨後第二十五主日
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「我們要堅守所宣認的指望，毫不動搖，因為應許我們的那位是信實的。」希伯來書10:23
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「如此住在你殿中的有福了！他們不斷地讚美你。」詩篇84:4
「我們應當藉著耶穌，常常以頌讚為祭獻給上帝，這是那宣認他名的人嘴唇所結的果子。」希伯來書13:15
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【引題】但以理書12:1-3｜詩篇16:1-11｜希伯來書10:11-14、（15-18）、19-25
【福音題】馬可福音13:1-8
2015-11-08 聖靈降臨後第二十四主日
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「耶和華扶起被壓下的人，耶和華喜愛義人。」詩篇146:8
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「寄居在你們那裏的外人，你們要看他如本地人。」利未記19:34
「這些事你們做在我弟兄中一個最小的身上，就是做在我身上了。」馬太福音25:40
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【引題】列王紀上17:8-16｜詩篇146:1-10｜希伯來書9:24-28
【福音題】馬可福音12:38-44
2015-11-01 聖靈降臨後第二十三主日
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「以色列啊，你要聽！耶和華－我們的上帝是獨一的主。你要盡心、盡性、盡力愛耶和華－你的上帝。」申命記6:4-5
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「你籌劃太多，以致疲倦。」以賽亞書47:13
「耶穌問門徒說：『你們在路上議論的是甚麼？』門徒不作聲，因為他們在路上彼此爭論誰最大。」馬可福音9:33-34
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【引題】申命記6:1-9｜詩篇119:1-8｜希伯來書9:11-14
【福音題】馬可福音12:28-34
2015-10-25 聖靈降臨後第二十二主日
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「耶和華果然為我們行了大事，我們就歡喜。」詩篇126:3
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「你們當中有誰行在黑暗中，沒有亮光的，當倚靠耶和華的名。」以賽亞書50:10
「耶穌對他們（他們）說：『放心！是我，不要怕！』」馬太福音14:27
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【引題】耶利米書31:7-9｜詩篇126:1-6｜希伯來書7:23-28
【福音題】馬可福音10:46-52
2015-10-18 聖靈降臨後第二十一主日
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「因為人子來，並不是要受人的服事，乃是要服事人，並且要捨命作多人的贖價。」馬可福音10:45
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「仰望他的人，就有光榮；他們的臉必不蒙羞。」詩篇34:5
「願賜盼望的上帝，因你們的信把各樣的喜樂、平安充滿你們的心，使你們藉著聖靈的能力大有盼望！」羅馬書15:13
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【引題】以賽亞書53:4-12｜詩篇91:9-16｜希伯來書5:1-10
【福音題】馬可福音10:35-45
