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預苦期四十天靈修操練2024．第二天

2024-02-15．預苦期・第二天

L（Losungen）每日箴言
「百姓到摩西那裏，說：『我們有罪了，因為我們向耶和華和你發怨言。求你向耶和華禱告，叫蛇離開我們。』於是摩西為百姓禱告。」民數記21:7
「我們替基督求你們，與上帝和好吧！」哥林多後書5:20

D（Daily Lectionary）每日經課
詩篇25:1-10｜但以理書9:1-14｜約翰一書1:3-10

T（Text Reading）每日讀經
創世記44:1-34｜馬太福音15:21-28

禱文：
主上帝，你是引導我們的主，並且要引導我們進入你的真理，我們仰望你。求你赦免我們，有時把自己所以為的當作了真理，甚至用了自己的標準來量度別人，阻礙了我們去實踐彼此相愛；求你引導我們省察自己、認罪祈禱，讓你帶領我們進入和明白你的真理，幫助我們與你、與人一同有美好的團契。

我們如此禱告，乃靠賴主耶穌基督之名。阿們。

默想：
1. 為甚麼省察自己、認罪祈禱，會幫助我們避免自義，有助我們進入和明白上帝的真理？
2. 當別人提示你或指出你的過失時，你多數會有怎樣的反應？例如：傾向承認或找不同理由，傾向反思或反駁，傾向愛對方或反擊指出對方的錯處……等等。

預苦期四十天靈修操練2024．第一天．聖灰日

2024-02-14．預苦期・第一天・聖灰日

L（Losungen）每日箴言
「我算甚麼，我的百姓算甚麼，竟然能夠如此樂意奉獻？因為萬物都從你而來，我們把從你的手得來的獻給你。」歷代志上29:14
「你們白白地得來，也要白白地給人。」馬太福音10:8

T（Text Reading）每日讀經
創世記43:1-34｜馬太福音15:10-20

S（Sunday Lectionary）主日講道經課
【引題】約珥書2:1-2、12-17｜詩篇51:1-17｜哥林多後書5:20b-6:10
【福音題】馬太福音6:1-6、16-21

禱文：
主上帝，你在隱密處察看人心，你不喜愛以為話多必蒙垂聽的禱告，也不喜愛故意在人面前表現虔誠的善行，但你喜愛內心的誠實。求你引導我們在你面前不急於說話，在安靜中意識內心不同的意念，每天尋求你更新我們的內心，藉以保守我們內心的誠實。

我們如此禱告，乃靠賴主耶穌基督之名。阿們。

默想：
1. 今天，你留意到自己內心有哪些好的意念？例如：願意忍耐、節制、慷慨施予、持平，和寬容等等。
2. 你也留意到自己內心有哪些不屬上帝的意念？例如：容易煩操、貪婪、害怕缺乏、偏見，和嚴苛等等；你想祈求主更新你哪些意念嗎？

預苦期四十天靈修操練2023．第四十天

2023-04-08．預苦期・第四十天

L（Losungen）每日箴言
「主從泥坑裏，從淤泥中，把我拉上來，使我的腳立在磐石上，使我腳步穩健。」詩篇40:2
「（基督）在肉體裏，他被治死；但在靈裏，他復活了。他藉這靈也曾去向那些在監獄裏的靈傳道。」彼得前書3:18-19

D（Daily Lectionary）每日經課
羅馬書6:3-11｜約翰福音20:1-18

T（Text Reading）每日讀經
約伯記10:1-22｜羅馬書14:13-15:2

禱文：
主上帝，我們感謝你，你及時的拯救，使我們不但能脫離罪惡和苦難，更使我們的腳步穩健。我們更感謝你，你使基督為我們的緣故，為罪受苦，以義代替不義，讓我們明白愛你，就是必須要把罪治死。願你幫助我們常常思想上主的救恩，並聽從上主的話語，讓我們有能力見證和榮耀你。

我們如此禱告，乃靠賴主耶穌基督之名。阿們。

默想：
1. 思想耶穌基督的受死和復活，與你有甚麼關係呢？
2. 試想一至兩項具體行動來紀念主的復活。

預苦期四十天靈修操練2023．第三十九天．受難日

2023-04-07．預苦期・第三十九天．受難日

L（Losungen）每日箴言
「你們要嘗嘗主恩的滋味，便知道他是美善；投靠他的人有福了！」詩篇34:8
「同釘的犯人對耶穌說：『耶穌啊，你進入你國的時候，求你記念我。』耶穌對他說：『我實在告訴你，今日你要同我在樂園裏了。』」路加福音23:42-43

T（Text Reading）每日讀經
約伯記9:1-35｜羅馬書14:1-12

S（Sunday Lectionary）主日講道經課
【引題】以賽亞書52:13-53:12｜詩篇22:1-31｜希伯來書4:14-16，5:7-9
【福音題】約翰福音18:1-19:42

禱文：
主上帝，我們感謝你，因我們可以隨時隨地投靠你。當我們處於危難、憂傷、痛悔，我們每一個呼求你必不輕看。求聖靈光照我們的內心，讓我們不是只看見自己的義和別人的罪，而是時刻警醒，心存謙卑，多為自己所犯的罪來到主面前，向主認罪及悔改，求主寬恕。願我們憑信接受你的赦罪之恩。

我們如此禱告，乃靠賴主耶穌基督之名。阿們。

默想：
1. 你有留心聖靈的提醒嗎？你如何省察自己的罪？
2. 你怎樣向上主呼求赦免自己的罪？上主怎樣回應？

預苦期四十天靈修操練2023．第三十八天．主立聖餐日

2023-04-06．預苦期・第三十八天．主立聖餐日

L（Losungen）每日箴言
「（上帝說）『地還存在的時候，撒種、收割、寒暑、冬夏、晝夜都永不止息。』」創世記8:22
「他（耶穌）又拿起餅來，祝謝了，就擘開，遞給他們，說：『這是我的身體，為你們捨的，你們要如此行，為的是記念我。』飯後他照樣拿起杯來，說：『這杯是用我的血所立的新約，為你們流出來的。』」路加福音22:19-20

T（Text Reading）每日讀經
約伯記8:1-22｜羅馬書13:1-14

S（Sunday Lectionary）主日講道經課
【引題】出埃及記12:1-4、(5-10)、11-14｜詩篇116:1-2、12-19｜哥林多前書11:23-26
【福音題】約翰福音13:1-17、31b-35

禱文：
主上帝，我們感謝你！在創造之時，你的救贖計劃已在其中；在洪水泛濫後，你承諾不再毀滅大地，你一直的本意都是愛，你樂意挽回每一個違背你的，故你必伸手拯救。你更讓基督為門徒設立聖餐，以他的身體和寶血與我們立約，讓我們有了這個愛的印記。求主堅定我們的信心，緊記上主的恩典，作主喜悅的門徒，與人分享主的愛。

我們如此禱告，乃靠賴主耶穌基督之名。阿們。

默想：
1. 當你領受主耶穌的聖體和寶血時，你有甚麼感受？
2. 你會怎樣與人分享主的愛？

預苦期四十天靈修操練2023．第三十七天

2023-04-05．預苦期・第三十七天

L（Losungen）每日箴言
「主喜愛公義和公平。」詩篇33:5
「你們知道我們主耶穌基督的恩典：他本是富足，卻為你們成了貧窮，好使你們因他的貧窮而成為富足。」哥林多後書8:9

D（Daily Lectionary）每日經課
以賽亞書50:4-9a｜詩篇70:1-5｜希伯來書12:1-3｜約翰福音13:21-32

T（Text Reading）每日讀經
約伯記7:1-21｜羅馬書12:9-21

禱文：
主上帝，你是公義和平之主，願你的慈愛也充滿全地。感謝主！你讓基督成了貧窮，叫我們得著主耶穌的恩典變為富足。從他放棄天上的尊榮，甘願降卑，道成肉身成為人，為我們釘身受死，讓我們能與上主復和，我們的生命已不再一樣，等待著我們的，就是那豐盛和永恆的應許，這是何等的寶貴、何等的富足呢！感謝主的厚恩！

我們如此禱告，乃靠賴主耶穌基督之名。阿們。

默想：
1. 公義和平的主，如何幫助我們能成為公義和平的使者呢？
2. 試想一至兩項具體行動來回應上主的厚恩。

預苦期四十天靈修操練2023．第三十六天

2023-04-04．預苦期・第三十六天

L（Losungen）每日箴言
「土地啊，不要懼怕，要歡喜快樂，因為耶和華行了大事。」約珥書2:21
「一大群門徒因所見過的一切異能，都歡呼起來，大聲讚美上帝，說：『奉主名來的王是應當稱頌的！』」路加福音19:37-38

D（Daily Lectionary）每日經課
以賽亞書49:1-7｜詩篇71:1-14｜哥林多前書1:18-31｜約翰福音12:20-36

T（Text Reading）每日讀經
約伯記5:1-6:30｜羅馬書11:33-12:8

禱文：
主上帝，你的名是應當稱頌的。昔日眾人把衣服鋪在路上，歡喜快樂地迎接那位騎著驢駒進入耶路撒冷的主耶穌，大聲讚美他；同樣，曾幾何時，我們也熱烈歡迎耶穌來到我們的心裏，但歡喜快樂過後，我們卻沒有真正以耶穌為主、耶穌為王地生活，不知不覺地愈走愈遠。求主赦免我們，幫助我們回轉，緊緊地跟隨主的腳蹤。

我們如此禱告，乃靠賴主耶穌基督之名。阿們。

默想：
1. 你有沒有離開耶穌的經歷？有甚麼體會呢？
2. 甚麼可以幫助你堅決跟隨主耶穌呢？

預苦期四十天靈修操練2023．第三十五天

2023-04-03．預苦期・第三十五天

L（Losungen）每日箴言
「我讓耶和華常在我面前。」詩篇16:8
「仰望我們信心的創始成終者耶穌，他因那擺在前面的喜樂，輕看羞辱，忍受了十字架的苦難。」希伯來書12:2

D（Daily Lectionary）每日經課
以賽亞書42:1-9｜詩篇36:5-11｜希伯來書9:11-15｜約翰福音12:1-11

T（Text Reading）每日讀經
約伯記3:1-4:21｜羅馬書11:19-32

禱文：
主上帝，感謝你的同在和帶領。你的指引，使人得著無比的穩妥和福樂。我們要學效主耶穌，他為要成就救恩，忍受釘十架的苦難，肩擔我們的罪。我們也當在苦難中學習忍耐，仰望上主，即使面對任何痛苦和難關，帶著你給我們同在的力量，輕看羞辱，忍受苦難，堅定不移地為你作美好的見證。

我們如此禱告，乃靠賴主耶穌基督之名。阿們。

默想：
1. 你遇到困難時，你是怎樣度過的？上主如何幫助你，你怎樣回應呢？
2. 若要為主的緣故「輕看羞辱，忍受苦難」，你能做到嗎？你願意嗎？為甚麼呢？

預苦期四十天靈修操練2023．第三十四天

2023-04-01．預苦期・第三十四天

L（Losungen）每日箴言
「耶和華必因他大名的緣故不撇棄他的子民。」撒母耳記上12:22
「我們縱然失信，他仍是可信的，因為他不能否認自己。」提摩太後書2:13

D（Daily Lectionary）每日經課
詩篇31:9-16｜耶利米哀歌3:55-66｜馬可福音10:32-34

T（Text Reading）每日讀經
約伯記1:1-2:13｜羅馬書11:7-18

禱文：

主上帝，我們感謝你！你讓我們藉著信成為你的兒女，我們明確知道不是、也不能藉著行為而獲得這份厚恩，因這全是你的恩典。可是，我們卻常常失信於你，沒有聽從你的吩咐和教導。然而，你仍然守約施慈愛，我們明確知道不是你不能撇棄我們，而是你不願意這樣做，因為你是可信的。

我們如此禱告，乃靠賴主耶穌基督之名。阿們。

默想：
1. 有甚麼地方讓你違背上主的教導？你如何避免呢？
2. 想一想近期一件你得罪上帝的事，你如何向上主認罪悔改呢？

預苦期四十天靈修操練2023．第三十三天

2023-03-31．預苦期・第三十三天

L（Losungen）每日箴言
「以色列人呼求耶和華，耶和華就為以色列人興起一位拯救者來救他們。」士師記3:9
「撒迦利亞說：『主—以色列的上帝是應當稱頌的！因他眷顧他的百姓，為他們施行救贖。』」路加福音1:68

D（Daily Lectionary）每日經課
詩篇31:9-16｜約伯記13:13-19｜腓立比書1:21-30

T（Text Reading）每日讀經
以斯帖記9:18-10:3｜羅馬書10:14-11:6

禱文：
主上帝，昔日以色列人三番四次離棄你，違背你的旨意，忘記你的拯救，常常犯罪得罪你。但每次向你呼求時，你總是拯救他們。其實，我們也是一樣，常常忘記你的慈愛和恩典，沒有聽從你的話，每次遇到不如意時就離開你。然而，你就像慈父一樣，永遠都會原諒這些走迷的兒女，以愛挽回我們。感謝主！

我們如此禱告，乃靠賴主耶穌基督之名。阿們。

默想：
1. 當你在危難困苦時向上主呼求，他怎樣回應你？
2. 當你在安逸快樂時，你怎樣回應上主呢？